Fly Yoga
Yerçekimiyle iş birliği içinde gerçekleştirilen; yoga, pilates, dans ve akrobasi öğelerini harmanlayan yaratıcı ve özgün bir pratiktir. Tavana monte edilen ipeksi dokudaki özel bir hamakla yapılan bu pratik, geleneksel yoga asanalarının yerden yukarıda, farklı bir perspektifle deneyimlenmesini sağlar.
Hem bedensel farkındalık hem de oyun alanı sunan Fly Yoga, bedenin farklı düzlemlerde hareket etmesine imkân tanır; bu da derinleşme, özgürleşme ve dönüşüm hissini destekler.
Fly Yoga Ders İçerikleri
Hamak Destekli Asana Pratiği: Geleneksel yoga duruşlarının hamakla yeniden yorumlanmış versiyonları
Ters Duruşlar & Yerçekimiyle Çalışma: Omurgaya baskıdan arınmış, güvenli ters duruş deneyimi
Nefes ve Farkındalık: Hareket içinde denge ve nefes koordinasyonu
Duyusal Regülasyon ve Rahatlama: Fasyal gevşeme, sinir sistemini yatıştırıcı salınımlar
Orijinal Pilates Serileri: Joseph Pilates’in temel mat ve ekipman egzersizlerinin hamakla entegre edilmiş uygulamaları
Fly Yoga Kimlere Hitap Eder?
Bedeniyle ilişkisini farklı bir boyutta keşfetmek isteyen herkese
Ters duruşları güvenli ve destekli bir şekilde denemek isteyenlere
Eğlenceli, dinamik ve destekleyici bir hareket pratiği arayanlara
Koordinasyon, denge ve beden farkındalığını geliştirmek isteyenlere
Hem zihinsel hem fiziksel olarak hafiflemek isteyenlere
Yeni başlayanlardan deneyimli uygulayıcılara kadar herkese hitap eder
