Ruken BEREKET
Yaklaşık 24 yıldır insan bedeniyle, hareketle, nefesle ve dönüşümle çalışıyorum. Bu süre boyunca bedenin bilgeliğine, zihnin direncine ve kalbin cesaretine tekrar tekrar hayran kaldım.
Yogayla yolum, klasik bir “başlangıç”tan çok, yıllar süren içsel arayışın bir devamıydı. Dans, pilates, bedensel farkındalık yöntemleriyle başlayan bu yolculuk, zamanla yogada daha derin ve bütüncül bir dile kavuştu.
Ve bu arayış, eğitmen yetiştirmekle bir mesleki tatmine dönüştü benim için.
Bilginin paylaştıkça güçlendiğine, paylaşılmayan bilgininse bir yük olduğuna inandım hep.
Bu yüzden sadece öğretmeyi değil, birlikte hatırlamayı, birlikte büyümeyi önemsiyorum.
Şehirde Yoga, bu birikimlerin, sorgulamaların ve dönüşümlerin içinden doğdu.
Bir markadan çok, bir yaklaşım.
Modern şehir hayatında nefes alabileceğimiz, kendimize dönebileceğimiz, gerçek ve samimi bir alan yaratma niyetiyle kuruldu.
Mindfulness ve somatik farkındalık da bu yaklaşımın temel taşları.
Çünkü beden, zihin ve ruh arasında kurduğumuz köprü ne kadar bilinçli olursa; yoga da o kadar derin, sade ve dönüştürücü oluyor.
Stüdyoda, birebir çalışmalarda, grup derslerinde ya da eğitimlerde…
Her buluşmada tekrar tekrar şuna inanıyorum:
Her bireyin yolculuğu içtenlikle görülmeyi hak eder.
Ve herkesin yolu kendine aittir.
Benim yolum da hâlâ devam ediyor.
Her adımda biraz daha sade, biraz daha derin.
Ve belki de en çok bunu seviyorum: Yolun kendisini.
Benim yolum, benim yogam.
Senin yolun, senin yogan.
Öne Çıkan Eğitimleri;
• Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi - Rekreasyon
• Akdeniz Üniversitesi Eğitim Fakültesi – Pedagojik Formasyon
• Türkiye Çağdaş Drama Derneği – Yaratıcı Drama Eğitmenliği
• Türkiye V.G. Fitness ve B.G. Federasyonu Fitness Antrenörlüğü
• Türkiye Cimnastik Federasyonu – Pilates Eğitmenliği I. & II. Kademe
• Türkiye His Federasyonu – Yoga Eğitmenliği I. & II. Kademe
• Yoga yolculuğu boyunca farklı ekollerden hatha yoga, vinyasa, yin yoga, hamile yogası, çocuk yogası, fly yoga, yüz yogası, nefes, anatomi, kinesyoloji, fizyoloji, fasya, bağımlılık, travma ve mindfulness alanlarında 1500 saate yakın eğitime katılmıştır.
• Ruken Bereket, ŞehirDe Yoga olarak verdiği eğitimleri Yoga Alliance onaylı deneyimli eğitmen (ERYT-500) kimliğiyle, Yoga Aliance Onlaylı Okul (RYS) olma sürecine dahil etti ve süreci tamamlamak üzeredir.
Öne Çıkan Profesyonel Deneyimler
• Üniversite yıllarından başlayarak kendi stüdyosunu kurduğu döneme kadar geçen 18 yıllık süreçte; ardından stüdyo deneyimiyle birlikte toplamda 24 yıllık tecrübesiyle, çeşitli spor kulüplerinde sayısız derse imza attı.
• Hem bireysel hem grup çalışmalarında; farklı branşlarda, farklı yaş ve ihtiyaçlara sahip birçok insanın hayatına dokundu.
• Herkes İçin Spor Federasyonu Yoga Branşı Eğitici Eğitmeni olarak görev yapmaktadır.
• Kurucusu olduğu Yoga Pilates StudiOm’da ve online platformda eğitmenlik eğitimleri ve yoga dersleri vermeye devam etmektedir.
• ŞehirDe Yoga konseptinin yaratıcısıdır.
• Aşağıdaki uzmanlık programlarının yazarıdır:
ŞehirDe Yoga 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı
ŞehirDe Yoga Fly Yoga Uzmanlık Programı
ŞehirDe Yoga Yin Yoga Uzmanlık Programı
• ŞehirDe Yoga Store’un kurucusudur. (Fly yoga hamakları ve yardımcı yoga malzemeleri üretimi gerçekleştirmektedir.)
Yogayla yolum, klasik bir “başlangıç”tan çok, yıllar süren içsel arayışın bir devamıydı. Dans, pilates, bedensel farkındalık yöntemleriyle başlayan bu yolculuk, zamanla yogada daha derin ve bütüncül bir dile kavuştu.
Ve bu arayış, eğitmen yetiştirmekle bir mesleki tatmine dönüştü benim için.
Bilginin paylaştıkça güçlendiğine, paylaşılmayan bilgininse bir yük olduğuna inandım hep.
Bu yüzden sadece öğretmeyi değil, birlikte hatırlamayı, birlikte büyümeyi önemsiyorum.
Şehirde Yoga, bu birikimlerin, sorgulamaların ve dönüşümlerin içinden doğdu.
Bir markadan çok, bir yaklaşım.
Modern şehir hayatında nefes alabileceğimiz, kendimize dönebileceğimiz, gerçek ve samimi bir alan yaratma niyetiyle kuruldu.
Mindfulness ve somatik farkındalık da bu yaklaşımın temel taşları.
Çünkü beden, zihin ve ruh arasında kurduğumuz köprü ne kadar bilinçli olursa; yoga da o kadar derin, sade ve dönüştürücü oluyor.
Stüdyoda, birebir çalışmalarda, grup derslerinde ya da eğitimlerde…
Her buluşmada tekrar tekrar şuna inanıyorum:
Her bireyin yolculuğu içtenlikle görülmeyi hak eder.
Ve herkesin yolu kendine aittir.
Benim yolum da hâlâ devam ediyor.
Her adımda biraz daha sade, biraz daha derin.
Ve belki de en çok bunu seviyorum: Yolun kendisini.
Benim yolum, benim yogam.
Senin yolun, senin yogan.
Öne Çıkan Eğitimleri;
• Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi - Rekreasyon
• Akdeniz Üniversitesi Eğitim Fakültesi – Pedagojik Formasyon
• Türkiye Çağdaş Drama Derneği – Yaratıcı Drama Eğitmenliği
• Türkiye V.G. Fitness ve B.G. Federasyonu Fitness Antrenörlüğü
• Türkiye Cimnastik Federasyonu – Pilates Eğitmenliği I. & II. Kademe
• Türkiye His Federasyonu – Yoga Eğitmenliği I. & II. Kademe
• Yoga yolculuğu boyunca farklı ekollerden hatha yoga, vinyasa, yin yoga, hamile yogası, çocuk yogası, fly yoga, yüz yogası, nefes, anatomi, kinesyoloji, fizyoloji, fasya, bağımlılık, travma ve mindfulness alanlarında 1500 saate yakın eğitime katılmıştır.
• Ruken Bereket, ŞehirDe Yoga olarak verdiği eğitimleri Yoga Alliance onaylı deneyimli eğitmen (ERYT-500) kimliğiyle, Yoga Aliance Onlaylı Okul (RYS) olma sürecine dahil etti ve süreci tamamlamak üzeredir.
Öne Çıkan Profesyonel Deneyimler
• Üniversite yıllarından başlayarak kendi stüdyosunu kurduğu döneme kadar geçen 18 yıllık süreçte; ardından stüdyo deneyimiyle birlikte toplamda 24 yıllık tecrübesiyle, çeşitli spor kulüplerinde sayısız derse imza attı.
• Hem bireysel hem grup çalışmalarında; farklı branşlarda, farklı yaş ve ihtiyaçlara sahip birçok insanın hayatına dokundu.
• Herkes İçin Spor Federasyonu Yoga Branşı Eğitici Eğitmeni olarak görev yapmaktadır.
• Kurucusu olduğu Yoga Pilates StudiOm’da ve online platformda eğitmenlik eğitimleri ve yoga dersleri vermeye devam etmektedir.
• ŞehirDe Yoga konseptinin yaratıcısıdır.
• Aşağıdaki uzmanlık programlarının yazarıdır:
ŞehirDe Yoga 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı
ŞehirDe Yoga Fly Yoga Uzmanlık Programı
ŞehirDe Yoga Yin Yoga Uzmanlık Programı
• ŞehirDe Yoga Store’un kurucusudur. (Fly yoga hamakları ve yardımcı yoga malzemeleri üretimi gerçekleştirmektedir.)