Ücretsiz deneme dersi var mı ?
Ücretsiz deneme dersimiz bulunmamaktadır. Dilerseniz tek ders ücreti ödeyerek katılabilirsiniz.
Derslere gelirken ne giymeliyim? Herhangi malzeme getirmem gerekir mi?
Rahat hareket etmenizi sağlayan, esnek ve nefes alan kıyafetler tercih etmenizi öneririz.
Yoga matınız varsa yanınızda getirebilirsiniz; yoksa stüdyomuzda mat ve tüm gerekli destek ekipmanları sizin için hazır bulunmaktadır. Pratiklerimizi çıplak ayakla yaptığımız için spor ayakkabı giymenize gerek yoktur.
Yoga matınız varsa yanınızda getirebilirsiniz; yoksa stüdyomuzda mat ve tüm gerekli destek ekipmanları sizin için hazır bulunmaktadır. Pratiklerimizi çıplak ayakla yaptığımız için spor ayakkabı giymenize gerek yoktur.
Fiziksel rahatsızlığım var (boyun-bel fıtığı, kaza vb.). Doktorum yoga ya da pilates yapmamı tavsiye etti, hangi derslere katılabilirim?
Öncelikle belirtmek isteriz ki, stüdyomuzda tedavi amaçlı fizyoterapi ya da tıbbi müdahale yapılmamaktadır. Biz doktor değiliz; tanı koymak ve tedavi yöntemleri belirlemek alanımız dışındadır.
Ancak doktorunuzun onayı varsa, başlangıç seviyesi yoga veya pilates derslerimize katılabilir, sağlık durumunuzu eğitmenlerimizle paylaşabilirsiniz. Eğitmenlerimiz, sizi dinleyerek, bedeninizin sınırlarını ve ihtiyaçlarını gözeten nazik, güvenli bir pratik alanı yaratır.
Amacımız; sizi incitmeden, sorumluluk bilinciyle, bedeninizi keşfetmenizi ve pratiklerin doğal sürecinde sağlık halinizde iyileşmeye alan açmanızı desteklemektir.
Mottomuz: İlk hedefimiz insanı incitmemek, sorumluluğumuzu bilmek ve sizin sınırlarınızı keşfetmenize alan açmaktır.
Ancak doktorunuzun onayı varsa, başlangıç seviyesi yoga veya pilates derslerimize katılabilir, sağlık durumunuzu eğitmenlerimizle paylaşabilirsiniz. Eğitmenlerimiz, sizi dinleyerek, bedeninizin sınırlarını ve ihtiyaçlarını gözeten nazik, güvenli bir pratik alanı yaratır.
Amacımız; sizi incitmeden, sorumluluk bilinciyle, bedeninizi keşfetmenizi ve pratiklerin doğal sürecinde sağlık halinizde iyileşmeye alan açmanızı desteklemektir.
Mottomuz: İlk hedefimiz insanı incitmemek, sorumluluğumuzu bilmek ve sizin sınırlarınızı keşfetmenize alan açmaktır.
Hangi ders türü neyi ifade ediyor? Bana hangisi uygun?
Ana sayfamızdaki “Ders Türleri” sekmesini tıklayarak, yoga, pilates, mat pilates, grup ve birebir derslerin içerikleri ile kimler için uygun oldukları konusundaki önerilerimize detaylıca ulaşabilirsiniz.
Çocuğum da benimle beraber yoga dersine gelsin istiyorum, hangi yaştan sonra katılabilir?
Stüdyolarımızdaki yetişkin yoga pratikleri 14 yaşından küçük çocuklar için uygun değildir. Yanında velisi olsa bile, stüdyo kuralları gereği bu seanslara katılamazlar.
14 / 18 yaş arası çocuklar ise, anne veya babadan alınacak yazılı izinle stüdyo pratiklerine katılabilir.
14 / 18 yaş arası çocuklar ise, anne veya babadan alınacak yazılı izinle stüdyo pratiklerine katılabilir.
Esnek değilim. Yoga yapabilir miyim?
Yoga yapmak için esnek olmanız gerekmez — zamanla düzenli pratikle, bedeninizin izin verdiği ölçüde esneklik kazanırsınız.
Herkes yoga yapabilir mi?
Evet, herkes yoga yapabilir çünkü yoga, her yaşa, bedene ve ihtiyaca göre uyarlanabilir. Önemli olan, bedenin bilgeliğine kulak vererek pratik etmektir.